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¿Qué es Adolescencia en Calma?
Adolescencia en Calma es un espacio de aprendizaje y apoyo que te ofrece cuatro opciones para ayudarte a fortalecer el vínculo con tu adolescente.
Curso: para comprender mejor la adolescencia y mejorar la relación con tu hij@.
Sesiones personalizadas: para padres y adolescentes que buscan orientación más cercana.
Taller: con herramientas prácticas para aplicar en el día a día.
Charla: te brinda claridad y nuevas perspectivas sobre esta etapa.
Si tienes hij@s entre 10 y 17 años y deseas fortalecer tu relación con ell@s, adolescencia en calma es para ti.
¿Cómo puede ayudarte
Adolescencia en Calma?
A través de este espacio, te acompañaré para que puedas:
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Comprender los cambios que atraviesa tu adolescente desde una mirada basada en la neurociencia.
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Aprender herramientas de comunicación efectiva que fortalezcan el vínculo familiar.
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Aprender técnicas efectivas para reducir el estrés propio de esta etapa y afrontar los desafíos con mayor calma.
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Manejar situaciones desafiantes con más equilibrio y menos conflictos.
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Establecer límites y normas sin dañar la relación.
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Conocer los principales riesgos de la adolescencia y prevenirlos a través de la conexión y la confianza.
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Recordar que tu bienestar también es importante y que al cuidarte, estarás en mejores condiciones para acompañar a tu hij@.
Los desafíos de la adolescencia
La etapa adolescente trae consigo cambios profundos a nivel cerebral, hormonal, emocional y social. Sin embargo, muchos padres enfrentan esta transición sin las herramientas necesarias, lo que genera conflictos y distanciamiento.
Desde el inicio, es importante reconocer dos tipos de dolor. Por un lado, el de nuestros adolescentes, que a menudo se sienten incomprendidos, solos y juzgados. Por otro, el nuestro como padres, marcado por la frustración al no entender sus cambios y por las expectativas poco realistas que a veces nos imponemos.
Hay muchos retos que los padres enfrentamos en la crianza de un(a) hij@ adolescente y seguramente te identifiques con uno o varios del ellos:
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Dificultad para comprender los cambios emocionales y de comportamiento de tu hij@.
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Problemas para conectar y comunicarte de manera efectiva con él/ella.
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Frustración ante la falta de diálogo y las constantes discusiones.
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Sensación de que tu hij@ se ha vuelto desafiante o distante.
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Dudas sobre cómo establecer límites sin afectar la relación.
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Inseguridad sobre cómo abordar temas sensibles y prevenir riesgos propios de la adolescencia.
“Adolescencia en Calma” responde a estas problemáticas con información clara, estrategias prácticas y herramientas efectivas que permiten a los padres actuar con mayor seguridad y empatía.
Algunos beneficios que obtienen los padres y sus hij@s al aprender sobre la etapa adolescente
Más paciencia y empatía
Saber que el cerebro adolescente aún está en desarrollo ayuda a interpretar sus comportamientos con mayor comprensión, reduciendo la frustración y la impaciencia.
Mejor manejo de las emociones
Entender cómo procesan las emociones y por qué reaccionan de ciertas maneras permite acompañarl@s sin dramatizar ni minimizar sus experiencias.
Mayor claridad sobre la toma de decisiones
Conocer cómo funciona su cerebro, ayuda a entender por qué a veces actúan impulsivamente y cómo guiarl@s sin imponer.
Menos lucha de poder, más conexión
Cuando los padres comprenden que la rebeldía y la necesidad de independencia son parte del desarrollo cerebral, pueden establecer límites con empatía y evitar conflictos innecesarios.
Mayor influencia positiva en su aprendizaje y motivación
Saber cómo funciona su cerebro ayuda a los padres a motivarl@s de manera efectiva, fomentando la curiosidad y la resiliencia en lugar de la resistencia.
Mejor relación con la tecnología y las redes sociales
Comprender cómo el cerebro adolescente responde a estímulos como la dopamina (hormona del placer) permite a los padres ayudar a sus hij@s a regular el uso de pantallas de manera más consciente.
Herramientas para fortalecer la confianza y la autonomía
Entender cómo evolucionan sus capacidades cognitivas y emocionales permite a los padres apoyarlos en la toma de decisiones, ayudándol@s a desarrollar confianza en sí mismos y habilidades para la vida.
Por otro lado:
Mejor comunicación y conexión
Comprender los cambios físicos, emocionales y cerebrales de la adolescencia permite establecer una comunicación más abierta y efectiva con tus hij@s.
Menos conflictos, más armonía familiar
Aprender sobre esta etapa te ayuda a manejar desacuerdos con mayor calma y empatía, reduciendo la lucha de poder en casa.
Mayor confianza y seguridad para ti y para ell@s
Con información y herramientas adecuadas, puedes guiar a tus hij@s con firmeza y comprensión, brindándoles el apoyo que necesitan sin perder autoridad.
Acompañamiento en lugar de control
La educación sobre la adolescencia te permite pasar de un rol de control a uno de acompañamiento, fortaleciendo el vínculo y promoviendo su autonomía de manera saludable.
Preparación para los desafíos actuales
La adolescencia hoy es muy distinta a la de hace unos años. Informarte te permite abordar temas como la tecnología, la autoestima, la presión social y la salud mental con mayor confianza.
Fortalecimiento del vínculo a largo plazo
Un enfoque consciente en esta etapa sienta las bases para una relación sólida y cercana con tus hij@s en la adultez.
Cómo participar
Inscríbete al curso para padres en el enlace a continuación y recibirás en tu correo las instrucciones para completar tu inscripción y acceder al curso.
*Tu correo será utilizado únicamente para enviarte la información necesaria antes del inicio del curso y no para publicidad u otros envíos.
